ansia
CONTROLLO – La persona control freak
CONTROLLO – La persona control freak Il control freak è una persona che ha un forte bisogno di controllare ogni aspetto della propria e altrui vita. Non lascia spazio all’eventuale imprevisto imponendo il proprio modo di fare in tutte le…
ANSIA – 10 modi in cui l’ansia può manifestarsi
ANSIA – 10 modi in cui l’ansia può manifestarsi Sono 8,5 milioni gli italiani che almeno una volta nella vita hanno sofferto di disturbi d’ansia. Generalmente, i disturbi d’ansia insorgono tra l’adolescenza e la prima giovinezza con un’evoluzione lenta e…
PANICO – Come sopravvivere ad un attacco di panico
PANICO – Come sopravvivere ad un attacco di panico Inaspettato ed imprevedibile, l’attacco di panico fa sentire la persona indifesa e vulnerabile. L’attacco di panico può essere descritto come un momento di estrema ed improvvisa ansia che provoca paura di perdere il controllo,…
PANICO – L’attacco di panico
PANICO – L’attacco di panico Che cos’è un attacco di panico? Un attacco di panico è un’improvvisa ondata di estremo malessere, paura e ansia che causa sintomi fisici e psicologici. Il livello di paura sperimentato non è realistico, è sproporzionato…
ANSIA – I disturbi d’ansia
ANSIA – I disturbi d’ansia Che cos’è l’ansia? L’ansia comprende sentimenti di preoccupazione, nervosismo o terrore. Anche se spiacevoli, episodi occasionali di ansia sono naturali e talvolta persino utili: segnalano che qualcosa non va. Infatti, l’ansia può aiutare le persone…
TRAUMA – 4 segnali del trauma
TRAUMA – 4 segnali del trauma Gli eventi traumatici si presentano in molte forme. Il trauma può essere rappresentato dall’improvvisa perdita di una persona cara, dall’abuso fisico e/o psicologico, dall’abbandono, dalla perdita del lavoro, da un incidente, da calamità naturali…
DEPRESSIONE – Spiegando la mia depressione a mia madre: una conversazione
DEPRESSIONE – Spiegando la mia depressione a mia madre: una conversazione Opera originale: “Explaining my depression to my mother: A conversation” di Sabrina Benaim «Mamma, la mia depressione è un mutaforma. Un giorno è piccola come una lucciola nel palmo di un…
ANSIA – Genitori ansiosi o bambini stressati?
ANSIA – Genitori ansiosi o bambini stressati? Stati d’ansia o esperienze di stress sono sempre più comuni anche nei bambini. Come si possono aiutare i propri figli ad affrontare questi stati emotivi? Di seguito, 8 modi per gestire la situazione……
MONKEY MIND – La ruminazione mentale
MONKEY MIND – La ruminazione mentale Spesso la vita di tutti i giorni porta in sé ansie e preoccupazioni e di conseguenza la mente è impegnata in un “chiacchiericcio” incessante. Può accadere di ritrovarsi imprigionati in un circolo vizioso di…
DEPRESSIONE – I tre volti della depressione
DEPRESSIONE – I tre volti della depressione La maggior parte delle persone usa la parola “depressione” per descrivere molte esperienze distinte e separate quali il dolore, la delusione, momenti di infelicità, la reazione ad un evento spiacevole ecc… Quando utilizzo…
INSONNIA – Insonnia: un possibile approccio risolutivo
INSONNIA – Insonnia: un possibile approccio risolutivo L’approccio costruttivo personalizzabile e la comprensione del disagio Un buon riposo notturno è fondamentale per la salute. Per alcune persone, purtroppo, una notte insonne è la norma: da una recente indagine più di…
DISPOSOFOBIA – Smarrire l’identità tra i propri oggetti
DISPOSOFOBIA – Smarrire l’identità tra i propri oggetti Nella maggior parte delle società occidentali, l’interazione tra le persone e ciò che possiedono rappresenta un’aspetto centrale della vita. Si possono trovare casi di disposofobia in ogni parte del mondo e se…